Írásom ismereteim rövid összegzése. Az emberi emlékezet torzító és szelektáló tulajdonságai miatt nem tekinthető objektív tudományos munkának.Habár azzal indítom a szöveget, hogy a magyar átlagférfikor feléhez értem, a jelenleg elérhető statisztikák szerint ehhez a ponthoz még 5 évem van hátra.Mégis az összegzés szempontjából nem a tudományosság, hanem a befogadott ismereteim elmémben összeállt képe, a kialakult hiedelmeim fontosak.A fejemben élő gondolatok összessége, a pszichém, az, amely meghatározza viselkedésemet és egészségi állapotomat.
Harmincnégy éves vagyok. Testi szinten a magyar férfiak átlagéletkorának felénél járok. Vagyis a társadalmi visszajelzések alapján belém kódolt információk alapján életem Napja hanyatlásnak indult. Azok, akik ennél a pontnál, a halál képének felderengésére megriadtak, és nyugtatni szeretnének, miszerint még fiatal vagyok, és felesleges a halálról gondolkodnom, köszönöm az aggódásukat! De a fejemben lévő hiedelmekkel szembe kell néznem, tudatosítanom kell őket, mert csak ezek után lehetséges megváltoztatásuk. Attól, hogy egy hiedelem tudattalan marad, az általa létrehozott program még lefut.
Az emberi test DNS állománya alapján 120-150 év megélésére is alkalmas. (http://www.termeszetvilaga.hu/szamok/tv2010/tv1001/csaba.html) De mivel a testünk összes sejtje 7 évente kicserélődik (http://www.izulet40felett.hu/blog/post/7-evente-ujjaszuletunk.aspx) lehetőségünk van a test teljes megújítására is.
Úgy tartják, hogy a DNS, vagyis a test korlátai között a szellem, a psziché az, ami az egyén kiteljesedését meghatározza. Vagyis az öröklődésben, génjeinkben hordozhatunk betegségeket, adottságokat, de a psziché aktivizáló folyamatai nélkül mindkettő rejtve maradhat. (http://www.drfeherkatalin.hu/upld/2..pdf)
A pszichológia egyik legfrissebb irányzata, a pszichoneuroimmunológia szerint (http://www.paramedica.hu/200410/06_immunrendszer1/index.htm) a test egészségi állapotáért a pszichés folyamataink nagyban felelősek. A pszichoszomtaikus betegségekről (http://www.pszichofeszek.hu/pszichoszomatikus.html) egyre többet hallunk, de a jól működő psziché egészégőrző-védő hatásának kutatása még gyerekcipőben jár. Szó szerint.
Juhász László (http://www.e-pakk.hu) nem rég végzett egy kutatást óvodás csoportokban, ahol a nevetést, a pozitív kívánságok és az egymást segítő attitűdöt vizsgálta. A szignifikáns eredmények szerint erősebb lett azoknak a gyerekeknek az immunrendszere, akik ezekben a tevékenységekben részt vettek.
Visszatérve tehát, a testünkben kódolt információ alapján legalább 120 év megélésére vagyunk képesek, azonban statisztikailag, szerencsénk van, ha a 70 évet megérjük. Az 50 év különbség, a fenti fejtegetések szerint, a psziché működésének következményeként áll elő.
A pszichénket gyerekkorunk óta programozzák, programozzuk. A szocializáció során elsajátított értékek, melyek tudatosan vagy tudattalanul kerülnek pszichénkbe a nevelői környezetből, sejtszinten kezdenek dolgozni miután kikerülnek a tudatos elménkből.
Ennek igazolására a pszichoszomatikus, a hipnózisban feltárt betegségek (http://hipnzis2000.multiply.com/journal/item/4) és a kineziológia (http://www.kineziologia.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=78%3Akineziol-stresszold&catid=41%3Avezikk&limitstart=1) eredményeit tartom bizonyítéknak.
Az önismeretünk szorosan összefügg a szocializációs környezetben felénk tükrözött, majd pszichénkbe épített programoktól. Így egy gyerek sorsa nagyban kódolódik az elsődleges és másodlagos szociális környezetből felvett információk alapján. Ezért fontos a szülők, a nevelők és tanítók jelleme, attitűdje, világlátása és tudatos, pozitív önismeretet segítő visszajelzése.
A sejtszintre bekódolt (tudatalattiba rejtett) betegségek, önsorsrontó viselkedésmechanizmusok azok, amelyek felnőttként az önismeret felé terelik az embereket.
Nézetem szerint, ezek a kódok a pszichés folyamatok megváltoztatásával, a sejtcserélődés ciklusának köszönhetően, hét év alatt teljesen lecserélhetőek pozitív kódokra. Ehhez olyan magas fokú tudatosság kell, ami a jelenlegi civilizációnkban nem támogatott. Ezért egyetlen hét éves sejtcserélődési periódus nem elegendő a gyermekkorban kódolt folyamatok teljes megváltoztatására.
Az ember önismeretéhez nagyban hozzájárul a környezet, amiben él. Amennyiben úgy tapasztaljuk, hogy pszichés folyamataink, ezáltal a sejtjeinkben kódolt információ (melyet továbbörökítünk gyermekeinkben) romlik a környezet hatására, jogunk van olyan új környezetet keresnünk vagy létrehoznunk, amelyben ezek a folyamatok legalább megállnak, de akár javuló tendenciába is átfordulhatnak.
A pszichés folyamataink megfigyelésével és megértésével, lehetőséget kapunk, hogy ezeket a negatív, romboló folyamatokat felülírjuk, megváltoztassuk. A környezetünk tudatos, számunkra kellemes átalakításával (pl: egy mérgező kapcsolat megszakítása; munkahelyi felmondás; lakás átrendezése - feng shui) a negatív visszaigazolások láncát megszakíthatjuk. Az önszuggesztió különböző módszereivel (pl: meditáció, agykontroll) pedig új, építő mechanizmusokat programozhatunk be pszichénk működésébe.
A gondolkodási sémáink megváltozása az életminőség javulását, így a megélhető életkorunk meghosszabbodását hozza magával.
Ennek egyértelmű megnyilvánulásai:
a minőségi táplálék bevitele: mellyel szervezetünk mindennapi mérgezését és a minőségi éhezést (http://www.boraszportal.hu/carpe-diem/20111210/minosegi-ehezes-szemetet-eszik-a-lakossag) kerüljük el
a rendszeres mozgás beépítése az életmódba: mellyel nem csak az izmok és csontok leépülését gátoljuk meg, hanem betegségek kialakulását is elkerüljük (http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/13531/a-mozgashiany-ugyanolyan-halalos-mint-a-dohanyzas)
De a tudatos életminőség javításához a légzéskontroll (http://www.egeszsegestaplalkozas.eoldal.hu/cikkek/buteyko---legzes/) is hozzáadódik egy magasabb szinten, illetve a szexualitás egészséges megélése (http://www.life.hu/szeress/szex/20101207-fejleszd-orgazmus-keszseged-taoszexszel.html) is a jobb életminőség, így az élet meghosszabbításának az eszköze.
Az életünk megújítása, az új szemlélet kialakítása, a pszichében összegyűjtött programok felülírása bármely életkorban elkezdhető. Erre kiváló példa az Etka-jóga sikere (http://www.etkaanyo.hu/oneletrajz.htm).
De tudnunk kell, minél később állunk neki, annál több programunk lesz a testünkben, amely egymásba fűzve fejti ki hatását, és annál mélyebbre kell ásni, hogy a felülírandó programot megtaláljuk.
2013. 02. 24.
